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Le Yoga : les postures pour combattre la fatigue !

Rédigé par : hariss32 / 25 janvier 2015 / aucun commentaire
Classé dans : : Non classé / Mots clés : : Yoga

La fatigue est un signal envoyé par le corps, pour nous prévenir que nous avons besoin de repos. Mais parfois, on n’arrive pas à la chasser quoi que l’on fasse. Afin de lutter durablement contre la fatigue, le Yoga vous propose ses bienfaits. Le Yoga est une pratique qui possède de nombreuses vertus. Elle travaille à la fois le corps et le mental. C’est également la solution efficace pour combattre la fatigue. Avant d’entreprendre les postures ci-dessous, voici quelques recommandations. Avant tout, mieux vaut s’isoler dans une pièce tranquille. On utilise un tapis de gymnastique ou un simple tapis, mais qui ne glisse pas. Et surtout, on fait en sorte de se couper du monde pour que quelqu'un ne vient pas nous perturber. 

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