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Blog qui bon bombarde

La soft gym : un beau corps pour peu d’efforts

Il ne faut pas croire que l’entretien du corps se fait uniquement dans les salons de remise en forme. Il existe des techniques qui ne requièrent pas grandes choses à part quelques minutes (10 minutes au maximum) et d’une volonté. La soft gym figure parmi ces dernières, l’actrice Sharon Stone serait un adepte de cette méthode. Il s’agit d’un exercice efficace pour faire travailler les muscles du corps. De plus, la soft gym se fait n’importe où, chez soi, devant un miroir, au parc ou pourquoi dans le bureau. Une gymnastique douce, qui ne fatigue pas mais qui fait travailler est adaptée à tout le monde.

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Fasciathérapie : la guérison en profondeur

Vous êtes victime de douleurs, mal de dos, entorse, tendinite ou autres. Ce qu’il vous faut est une séance de massage capable de soulager voir même de guérir ces maux qui nuisent à votre bien-être. Pour cela, une technique vieille de dix ans mais toujours efficace vous est offerte dans les Spas. Il s’agit de la fasciathérapie, une méthode manuelle qui élimine à la fois le stress, les microtraumatismes et les chocs à travers de douces pressions sur des zones spécifiques du corps. Le terme vient de fascia, c’est-à-dire le tissu conjonctif qui enveloppe les muscles et les organes de l’organisme.

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Contrer les douleurs dorsales avec le massage Breuss et Dorn

Après une journée fastidieuse devant l’écran d’un ordinateur, le dos est fatigué. Ou bien, après être resté debout des heures d’affilée à cause de son travail, les douleurs se font ressentir au niveau de la colonne vertébrale. Aller au spa et y remédier en choisissant un soin approprié, semblent une bonne solution. Pour des douleurs dorsales, vous pouvez opter pour le massage Breuss et le massage Dorn. Ce sont des soins spécifiques au traitement de la colonne vertébrale. Variant entre une heure à une heure et demie, des instants de détente et de bien-être accompagnent une séance de ce massage.

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Les graines mexicaines à régulariser sa beauté

La beauté n’est plus un luxe dorénavant, elle serait même une nécessité. Il est vrai aussi qu’elle est relative mais l’entretien de l’apparence est universel. Si certains arrivent à des extrêmes comme la chirurgie esthétique d’autres s’en tiennent à des gestes réguliers qui ne font pas de mal. De plus, prendre soin de soi a même une bonne incidence sur la santé, rien qu’en parlant de l’hygiène buccale ou celle de la peau. On peut même avoir recourt à des cosmétiques gourmands qui ne ruinent pas et qu’on peut faire soi-même. Pour ce, l’exotisme, lui aussi, peut être de la partie comme avec les graines de café ou de cacao.

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En bon therme avec sa peau

Une cure thermale peut résoudre plusieurs types d’ennuis de santé et les problèmes de peau en fait partie. L’eau thermale comme nombreux le savent est un atout majeur des soins dans les Spas. C’est même la base de tout ce qui se passe dans ces établissements de bien-être. Ainsi, afin de vous débarrasser au mieux d’une infection dermatologique, une cure thermale est une solution facile offrant à la fois la guérison de la peau tout en améliorant votre état de santé. Il faut noter qu’un séjour dans une station thermale est composé de plusieurs programmes au choix.

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