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Blog qui bon bombarde

Le gyrotonic : le secret de la souplesse

Et encore une invention américaine qui fait la une des tabloïds du monde entier. Cette fois-ci  ce n’est ni une nouvelle chanteuse, ni un nouveau genre musical mais une discipline Spa. Mis au point dans les années 80 un ancien danseur professionnel du nom de Julio Horvath, le Gyrotonic connu aussi sous le nom Gyrokinesis est une technique corporelle qui combine yoga, taï chi chuan, pilates et la danse. Cette méthode connaît depuis quelque temps un grand succès auprès des adeptes du Spa. L’atout majeur du gyrotonic est qu’il permet les sept mouvements de la colonne vertébrale qui sont l’extension, l’inclination de la gauche vers la droite et inversement, la rotation, le spirale et enfin la flexion.

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La marche en pleine forêt

La marche est une discipline sportive accessible à tous. Elle consiste à déplacer son corps par sa propre énergie physique sur une distance déterminée, en utilisant des pas normaux, sans courir. La marche la plus bénéfique se fait normalement « pieds nus » car elle produit un contact direct avec le sol. Cela assure déjà un massage plantaire des nombreux centres névralgiques du corps. En outre, la marche mobilise totalement les membres et articulations inférieures en améliorant la répartition du sang dans le corps. Après quelques temps de marche, les premières sueurs  témoignent de la bonne utilisation de nos moyens. 

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Le massage drainant : outil idéal contre les toxines

Pour un problème comme la difficulté à évacuer les toxines et l’eau dans l’organisme, il n’y a rien de mieux qu’une séance de massage drainant dans un Spa. Il s’agit ici de l’une des techniques de massage les plus douces sur le marché du bien-être. Le massage drainant est idéal contre la fatigue et l’équilibre du système immunitaire. Grâce aux mouvements du masseur, la lymphe qui contient les globules blancs est stimulée et engendre l’élimination des impuretés dans le corps de la personne. De même, la circulation sanguine est activée lors de la séance ce qui favorise largement l’état de santé de la personne.

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Le narcissisme

Le narcissisme est un état psychologique peu sensé. Une personne narcissique est égotiste (c’est-à-dire que développe un culte de « moi », qui a la manie de parler de soi), auto-concentré et vain. D’une manière générale, avoir de telle personnalité n’est pas très productive dans la mesure où la personne qui développe le « moi » en tout se plait tellement en sa personne qu’elle n’éprouve aucunement ni l’envie ni la motivation pour changer. Dans un sens plus large, les narcissiques manquent d’empathie et sont peu entrain à aider les autres, ils sont très peu ou pas du tout sociable.

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Spa : Enveloppement auto-chauffant

Voilà un soin Spa qui n’est pas cher qui n’est pas pour autant inutile pour l’organisme. Il s’agit de l’enveloppement auto-chauffant qui est disponible dans presque tous les Spas du monde. Il existe plusieurs variétés de ce programme sur le marché en fonction des produits utilisés pour envelopper le corps. Le terme auto-chauffant quant à lui vient du fait que cette technique produit de la chaleur qui est favorable au corps. Grâce à ses potentiels stimulants et reminéralisants, l’enveloppement auto-chauffant  apporte en effet  les éléments nécessaires à la peau tout en éliminant les toxines. Pour en bénéficier, il ne coûte pas plus de 50 euros dans les instituts de bien-être.

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